合肥珍爱网：如何消除一个人的孤独感

【合肥珍爱网】如何消除一个人的孤独感

人是情感生物，当自己一个人独处的时候很容易产生孤独感。其实，暂时的孤独没有什么不好，可以给你提供一个安静的思考空间。可是，长期的孤独会给人注入消极的因素，使得自己跟这个世界处于一种隔离的状态。虽然说，伟人都是孤独的，但是我们仅仅是一个个非常普通的人，长处于孤独状态对于我们相当不利，所以我们应该努力地去排除这种孤独感。那么如何消除一个人的孤独感呢?
结交知心朋友
都说在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感。
常跟家人沟通
在外打工的人，是非常容易孤独的一个群体。当夜晚降临，万籁俱静的时候，孤独感常常会从心底冒了出来。相对一些人来说，感到孤独是因为心底有话而无人倾诉，一直憋在心里。而他们却常常忘记*值得信赖的人——家人，往往个把月都没有跟家人沟通，所有事都堆积在心里。适当地打电话回家(一周一次为宜)，在排除孤独的时候，还可以顺便了解一下家人的情况。
找一个女(男)朋友
虽然不建议以孤独为由去262.jspx" target="_blank">找160.jspx" target="_blank">女朋友，但事实便是如此，多一个人陪伴，你就会少一分孤独。在大街上，当你看到别人都是成双成对，而你却形单影只，则更会助长这种孤独感。有了女(男)朋友，可以一起逛街、一起笑、一起哭，孤独自然也就不会缠上你身。
培养一种兴趣
兴趣可以让一个人对某些事长期处于一种关注的状态，这种状态可以让他忘记身边一些无关紧要的事物。为了某些兴趣，一些人可以茶饭不思，一心沉浸在其中，自然也就没有什么时间去在乎什么孤独之类的东西了。
达成一种目标
这种目标应当具有一定的时间限制，比如一个月或者三个月，因为时间太短，马上达成又会回归原来的孤独状态。你可以设定一个月写一篇五万字的小说，而要写完这篇小说，你得构思、得找素材等等，也就会将更多的心思放在写作上，而无暇他顾了。
经常出去走走
经常出去走走，并不一定得去很远的地方去旅行，当然，如果有经济能力的话，这是*好的。你可以背上一外背包，带上相机，到你所在的城市的角角落落去探寻它*美丽的所在，用你自己的相机与视角去记录它*美*真实的一面，或者将它写得游记等，既愉悦身心，又陶冶情操，同时也可以驱赶孤独。
学会心理排解
除了借助外部的事物去排除孤独之外，我们还可以学会自我心理管理。比如你感到孤独了，但如果你仔细去分析一下的话，会发现有时它本身就是一种假象，可以多想想开心的事情，进行情绪替代，这样，你就不会整天都想着自己总是孤独的一个人了。